21. századi superfood! Gazdag antioxidánsban, omega3 zsírsavakban, fehérjében és rostokban, A-, E-, B1- és B2- vitaminokban. Felhasználási javaslat: áztatva, főzve, porítva; zselésítő anyagként; tojás helyettesítésére süteményekben; lekvárkészítéshez; egészséges reggelikhez; turmixok dúsítására.